レシピあり🙋♂️🐷
今日は「夏バテ知らず!なす豚キムチ 」
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🙋♂️お腹空いたなぁ。
🙋♀️うん、今日はなんだかガッツリ気分😆
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おうちごはんさんにて @ouchigohan.jp 公開の
なす豚キムチ🐷
しいたけ入れて旨みアップ🙋♂️
白いごはんがとまらない味なんです😋
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実は昨日は結婚式🤵👰
入籍してから2年弱経つんですけどね、
大切な皆さんに囲まれて幸せなときに
感謝の気持ちです☻
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これで白いごはんもっと食べられる😁笑
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毎日HPにてレシピ更新してます😊
よかったら遊びにきてね🙋♂️🙋♀️✨
@gucci_fuufu
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「なす入り豚キムチ! 」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏳調理時間:15分
⭐️難易度:★★☆
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🍳材料
白菜キムチ…200g
豚ばら肉…200g
茄子…2本
ニラ…3‐4束
しいたけ…2個
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塩、こしょう…適量
酒…大さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1
ごま油…大さじ1
しょうゆ…小さじ1
白煎りごま…適量
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🐣下準備🐣
豚肉はポリ袋に入れ、塩・こしょう、鶏がらスープの素、白菜キムチの汁を入れてよくもみこみ下味をつける。
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🙋♂️野菜をカット🙋♀️
茄子は縦半分に切り、斜め切りにする。ニラは3‐4㎝カットに、しいたけは薄切りにする。
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🙋♂️炒める🙋♀️
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、茄子を炒める。なすがしんなりしてきたら、下味をつけた豚肉を炒める。食材をフライパンのはしによせ、キムチを入れ炒め合わせる。ニラとしいたけ加え、しょうゆを鍋肌から炒め合わせる。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
皿に盛り、煎りごまをかける。
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☝️ポイント🙋♂️
・豚肉の下味にキムチの汁を合わせることで味わい深くなります。
・キムチの食感を残すためにさっと炒めるのがポイント!
・辛いのが好きな場合は、「豆板醤」を小さじ1/2~1入れてみてください!
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅KaoruTV,也在其Youtube影片中提到,韓国の現役大学生の中で 密かに話題だというキンパを この目で確かめてきました。 話題になるだけあるわ... 最近健康な体作りをするように 毎日心掛けているんですけど 免疫力について色々調べてたら 免疫力に大いに関係あるのが 腸内環境らしいんですよ。 でその腸内にある菌とかを 殺し...
「キムチ 毎日 肌」的推薦目錄:
- 關於キムチ 毎日 肌 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
- 關於キムチ 毎日 肌 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
- 關於キムチ 毎日 肌 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook 的精選貼文
- 關於キムチ 毎日 肌 在 KaoruTV Youtube 的最佳解答
- 關於キムチ 毎日 肌 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於キムチ 毎日 肌 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
- 關於キムチ 毎日 肌 在 腸活だけじゃない!キムチを食べることの健康効果がスゴかっ ... 的評價
キムチ 毎日 肌 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
レシピあり🙋♀️🐣
今日は「高菜とひき肉のふんわり卵のせ炒飯」
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🙋♂️お漬物入り炒飯ってうまいんよね😋
🙋♀️たしかに。キムチもたくあんも😁
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今日は高菜と豚ひき肉を合わせた炒飯。
卵はふんわりのせて。
崩して食べるとろり加減も楽しめます🐣💕
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冷蔵庫にあるとなにかと重宝する高菜。
豚肉などと炒め物にしてもよいけれど、
やっぱり炒飯は美味しいね☺️
ちょっと多めに作って冷凍らくちん🙆♀️お弁当にも!
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最近ブログをリニューアルして毎日更新しています!
プロフィールにURLリンクがあるのでよかったら見てみてくださいね👀✨
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「高菜とひき肉のふんわり卵のせ炒飯」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2-3人分
調理時間:15分
⭐️難易度:★★☆
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🍳材料
高菜(醤油漬け)…150g
豚ひき肉…100g
-しょうゆ、酒…少々
長ねぎ(白い部分)…1/2本
しょうが…ひとかけ
卵…3個‐塩ひとつまみ
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ごはん…600gほど
赤唐辛子、白炒りごま…適量
ごま油、しょうゆ、こしょう
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🐣下準備🐣
ひき肉はしょうゆ、酒を振っておく。
長ねぎ、しょうがはみじんぎりにする。
*
🙋♂具材を炒める🙋♀️
フライパンにごま油(大さじ1)を入れて中火で熱し、みじんぎりにした長ねぎとしょうが、赤唐辛子を炒める。香りが立ってきたら、下味をつけたひき肉を炒める。
*
🙋♂️ご飯を合わせる🙋♀️
ひき肉の色が変わってきたら、高菜を入れてなじませ、ご飯をほぐしながら入れて炒め合わせる。味を見て、しょうゆを加減して鍋肌から回し入れ、こしょうをし味を調整する。
器にごはんを盛っておく。
*
🙋♂️卵をふんわりと🙋♀️
小鉢などに卵を割り入れ、塩ひとつまみ入れて溶く。
別のフライパンに油を入れ、半熟状になるまで火を入れ、ごはんの上にふんわりのせる。
お好みでごまをふる。
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☝️味付けは高菜の塩加減にもよるので
しょうゆの量は加減してね😉
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☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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キムチ 毎日 肌 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook 的精選貼文
今日は、ラタトゥイユ風?ガスパチョ風?
ジメジメして暑いと思いきや、急に肌寒くなったりと、毎日の献立に悩んでしまう今日このごろ。
そんな時は、温でも冷でもおいしく食べられる、スープ仕立てのキムチ鍋はいかがでしょうか?
ラタトゥイユ風にして温かいまま楽しむもよし、冷やしてガスパチョ風にするもよし。旬の夏野菜をたっぷり入れて、召しあがれ^^
〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋
http://bit.ly/2qV3Ux6
〈冷〉ガスパチョ風キムチ鍋
http://bit.ly/2qawugZ
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
キムチ 毎日 肌 在 KaoruTV Youtube 的最佳解答
韓国の現役大学生の中で
密かに話題だというキンパを
この目で確かめてきました。
話題になるだけあるわ...
最近健康な体作りをするように
毎日心掛けているんですけど
免疫力について色々調べてたら
免疫力に大いに関係あるのが
腸内環境らしいんですよ。
でその腸内にある菌とかを
殺して(殺菌)してくれるのが
「にんにく」なんですって。
殺菌力に関しては
他の免疫高める何よりも
強いらしいんですわ。
その分お腹壊したりする人も
多いらしいんですけどね...
でもそのにんにくの殺菌力も
持って3日程度らしくて
時々にんにく料理食べるよりも
毎日少しづつおかずで食べたり
料理に入れて食べるのが
1番効果的らしく...
色々調べてて「はっ」としましたね。
私元々風邪という風邪
流行りのものは片っ端からかかるような
病弱体質だったんですけど
なんだか5年くらい前から
あんまり風邪ひかなくなったんですよね...
よくよく考えてみたら
5年前から日本の韓国料理屋で
バイトを始めて、まかないは韓国料理...
その後韓国人の大家さんのお部屋に引っ越し後
大家さんの手料理をたくさん食べて...
その後また引っ越し後、
自炊ではほぼ毎日韓国料理、
YouTubeを初めて韓国で韓国料理、、、
韓国料理を作る方は
すでにお気づきになられたと思いますが
韓国料理ってにんにく使わないもの
"ほぼ"ないんですよ。
5年前からおかずも含め
にんにくを摂取し続けた私の体は
とてつもなく強くなっていたんですね。
腸内環境をよくするのは
発酵食品(キムチ・納豆・味噌とか)も
沢山摂取すると良いそうなので
毎日納豆朝ごはん、
きゅうりが安くなる夏ですので
キュウリに味噌つけて毎日食べるとか
みんなも腸内環境整えましょ。
ちなみに腸内環境整えると
肌も綺麗になるし
便秘も解消するし
いいことづくめっすよ!!!!!!!
にんにく最強でしたって話でした。
▼ツナ缶キンパ▼
https://youtu.be/Y2ylfx-dQws
▼5人前900円コスパ最強キンパ・ラポッキ▼
https://youtu.be/FpWRRMCa2C0
▼甘いラポッキはここにいくべし▼
https://youtu.be/lu35XJJ1h7k
▼私的最強キンパチェーン店▼
https://youtu.be/NXr0TcmIkGY
▼芸能人が並ぶソーセージキンパ▼
https://youtu.be/eybQIjTmVUc
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キムチ 毎日 肌 在 macaroni Youtube 的精選貼文
「鶏と長ねぎのキムチ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏もも肉と長ねぎを使って炒めるだけでできる簡単作り置きレシピです。キムチの素が余った時にもぴったりですよ。ピリ辛味でお酒にもごはんにも合うのでおすすめです。
■材料(2〜3人分/15分)
・鶏もも肉:2枚(500g)
・長ねぎ:1本
・しょうが(すりおろし):大さじ1杯
・キムチの素(市販):大さじ4杯(60g)
・砂糖:大さじ1杯
・しょうゆ:少々
・塩こしょう:少々
・ごま油:大さじ1杯
■下ごしらえ
・鶏肉は余分な筋と脂を取り除きます。
・長ねぎは4cm長さのぶつ切りにします。
■作り方
①鶏肉は大きめのひと口大に切り、塩こしょうを振って下味を付けます。
②フライパンにごま油、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったら鶏肉を入れて両面こんがりと焼きます。
③長ねぎを加えて転がしながら焼き付け、キムチの素、砂糖を加えて炒め合わせます。仕上げに鍋肌からしょうゆを回しかけて出来上がりです。
④清潔な保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
■コツ・ポイント
・仕上げにしょうゆを回しかけて香ばしく仕上げるのがポイントです。
・鶏肉と長ねぎはしっかりと焼き目を付け、サッと煮絡めてくださいね♪
・お召し上がりの際はレンジなどで温め直してください。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/52517
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キムチ 毎日 肌 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
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もう一週間くらい食べてる
たまにはシチューにしろよ
次はそうしようかな
でもカレーのルーが特売で
安い日にまとめて買っ
ちゃったからまだカレー作らないと
おまえインド人だろ
ジャパニーズやでー
1か月カレーやったことある
一人暮らしの夢だよな
もう毛穴からカレーの匂い
しそうだなそれ
フライパンで作れるナンで食べると、
これがまた美味い
わかる
結構おいしく作れてなんか
充実感あるんだよな
言うほど飽きないしずっと
これでいけるわってな
でも飽きる
食べるのも作るのも
そこで踏ん張って色々
作れるかが自炊への道だと思う
君は踏ん張れたの?
踏ん張れた
自分が面白そうなもの
いくつか見付けられた
厳密に言うと
料理ではないかもしれんが
パンチェッタとか
ベーコンとかローストビーフとかな
必然的にそこから料理する
ようになった
あとはにんにく醤油作ったり
ドレッシング作ったり
ハイカラおじさん!!!
料理できることは人生余裕あるんだな
名誉インド人の称号を与えよう
カレーとかほぼ油じゃん
毎日はないわ
小麦粉も
栄養価足りてる?
おっさんあら野菜大量に
入れてごはん控えるべきだぞ
たぶんがっつり日本風カレーだぞ
言うほどインド人じゃない
じゃがいも!にんじん!たまねぎ!
いっつじゃぱにーずかりー!!!
これで玉ねぎたくさん炒めて
スパイス混ぜてルウから
作れればもう貴方はカレーのトリコ
大学時代やったわ
色々凝りだすんだよな
しまいにゃ香辛料からカレー
作るセット買って来て作ってたわ
勝ち組だな
楽しんだという面では勝ち組だが、
単に料理作ってくれる女が
いなかったのが大きいw
限界まで辛いカレー作って
友人らに食わせてみたり、
キムチ入れて
「インドと韓国は共存できない」
ことを知ったり、
マグロフレーク入れてマズに
なったカレーを数日かけて
平らげたり、
失敗は失敗でいい思い出
僕も彼女ほしい
ブロッコリー山盛り
くたくたになるまで煮るのが
いいと思う
前回初めてカレー作った時も
スレ建てたんだが結構伸びたんだよな
なんでこんなに
カレースレって伸びるんや?
いっつも知恵絞ってスレ建て
してんのがアホみたいだわ
幸せなやつだな
カレーおいしいよ!!!
ほぼ同じ具で肉じゃができるよ
日本風カレーの原点って何か
関係してなかったけ?
海軍がうんたらかんたら…
肌が黄色くなるんだっけ?
そもそもアジア人やし気に
することもないやろ
やめろよ俺は今日は買って
きた餃子とプレモルで一杯するんだ
間違っても金曜日だからって
スパイスとトマト缶でチキン
カレー錬成する日じゃないんだ
なんかよく分からんけどプレ
モル羨ましい
僕貧乏だからそんなの買えない
カレーが嫌いな奴などいないからな
そりゃスレも伸びるさ
わかる ずっとカレーでいいよな
うまいし多いし簡単だし
二回食うと飽きる
3回目はきつい
うそーん
君は育ちが良いのかもね
そんなイッチにこんな情報
うちではその分タマネギを
たくさん入れる
玉ねぎは2玉使って
くし切りとみじん切りにして
ぶちこんでる!!!
じゃがいもは気分によるよ!
食べ過ぎると肝臓やられる
なにそれ…
(`・д´・ ;)
カレーに飽きるとやばいぞ
冷蔵庫に残ってる野菜で
スープカレーとかできなくなる
相当肉大量に入れないと
たんぱく質足りないんだよな
ハヤシライスのがいいよ
ハヤシライス大好き!ヽ(・∀・)ノ
カレー作ると鍋とか
キッチンが汚れるから
あんまり作らなくなった
確かに鍋に妙な焦げ目が
付いてとれなくなった
げっぷがカレーの味になるのが辛い
逆流性食道炎だから尚更
ココイチの
ハッシュドビーフがうまいで
ルーをハッシュドビーフに
するだけで安いしおいしいよね
何肉?
豚さんだよ
たべさせて
自分だとお鍋洗
いたくないから作らない
洗うだけじゃん
そんな面倒かな?
食洗機あるからカレーも平気
よし風呂上がったしカレー
作るか…ちょっとでいいや
今晩のカレーはこうでした
キムチ 毎日 肌 在 腸活だけじゃない!キムチを食べることの健康効果がスゴかっ ... 的推薦與評價
発酵食品で健康的な キムチ 。でもあなたはその キムチ の本当の健康効果を知っていますか?腸活だけじゃない、 キムチ の栄養学的な効能を解説しました。 ... <看更多>